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  • (中央社記者李先鳳花蓮縣24日電)時序入秋,中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」好時機,花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示,轉骨並非只吃補藥,而是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠等

    票貼利息計算良好的生活習慣。 楊成湛指出,轉骨不僅在於長高,更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,達到促進生長發育的目的。 他說,有些小孩先天脾胃氣虛,後天失調,長年食慾不振,導致形體消瘦;也有小孩是後天偏食、挑食引起,吃多了含糖飲料及零食,造成營養不均?或消化不良,建議這種小孩的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,而不是只吃補藥。 過敏疾病也會影響兒童生長發育,如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低,易精神萎靡,鼻炎也造成嗅覺遲鈍,使得小孩食慾降低;氣喘則會干擾睡眠,睡眠不足,影響生長激素的分泌;若是過敏性腸胃炎,會影響吸收消化。 這些都可先以中藥調理治療,等過敏狀況改善後再給予轉骨中藥,可達事半功倍的效果。 此外,充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。持續運動也是很重要,尤其是跳躍運動,如打籃球、排球和跳繩等,都可刺激生長板生長。 楊成湛表示,中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點,青少年從10至12歲開始到16、17歲生長潛力最大;中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點,太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。 中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝,男女調理轉骨也有差別,男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀,調理的重點在於筋骨及氣血的調理;女生因有經期,所以要調經補血,預防貧血及經期腹痛的發生。 楊成湛說,現代青少年普遍長時間使用3C產品,缺乏運動,普遍出現肥胖、視力退化等問題,過去農業社會通用的「轉骨方」已不符合現代青少年的需要,所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。1051124

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    國際間過去這1週天氣有點反常。日本東京時隔超過半世紀,首度在11月降下初雪。11月22日開始侵襲拉丁美洲的颶風「奧托」,則是1851年來首個登陸哥斯大黎加的颶風。歐洲的英國和義大利,也同樣受風暴侵襲,豪雨成災,義大利西北地區甚至短短3天,就降下超過300毫米的驚人雨量。滾滾洪水不斷拍打橋樑,橋上的路燈已經歪斜幾近倒塌。義大利西北部,盛產紅葡萄酒的義大利皮蒙特地區,過去4天豪雨成災,坦那羅河暴漲,沖破河岸淹到街道。英國過去1週則面臨首個報到的冬季風暴「安格斯」,以時速近130公里的強風重創英格蘭東南部,臨海的肯特郡到處都是淹水。英國肯特郡居民:「這真的像是你最恐怖的惡夢,特別是當你還有孩子,因為你所想的都是孩子,我希望他們平安。」望著已經淹成一片的家園,男子呆站這久久無法回神。受到颶風「奧托」影響,中美洲巴

    信用貸款率利計算程式拿馬豪雨不斷。巴拿馬總統瓦雷拉:「根據氣象預測,這個颶風不會直接影響我國,在與哥斯大黎加邊境的牛口省,有發布警戒。」11月22日「奧托」儘管沒有登陸巴拿馬,但外圍環流已經讓巴拿馬雨下不停,巴拿馬市西部山區住宅,就快被土石流淹沒,傳出至少3人死亡。掠過巴拿馬後,「奧托」持續增強,在台北時間11月25日清晨在哥斯大黎加登陸,成為1851年首個登陸哥斯大黎加的颶風。同樣打破百年紀錄的還有這...。日本民眾:「我是從沖繩來的,嚇了我一跳,怎麼會這麼冷。」日本民眾:「我真的嚇到了,真的有點太早(下雪)了,真的太早了。」時隔54年,日本東京都首次在11月降下初雪,也是東京是自1875年東京開始有氣象觀測以來,頭一次在這個月(11月)出現積雪現象。(民視新聞綜合報導)

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